Vit hva du har på tallerkenen
Tip round beef
Kalorier og næringsinnhold
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 189 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 81,9 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 329 mg 7%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsjon | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 854 | 89 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,8 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Rått magert oksekjøttokse, rundstykke, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå126 kcal / 100 g
- Rå stekt okse flatbiffflatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå151 kcal / 100 g
- Stek av rundstekspissrundstek, storfekjøtt, magert kjøtt og fett som kan skilles, trimmet til 0 tommer fett, Select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Rå stekt okse flatbiff choiceflatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå156 kcal / 100 g
- Rått magert oksekjøtt choiceokse, rundstykke, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå130 kcal / 100 g
- Stekt okse flatbiffflatbiff, oksekjøtt, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt188 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Storfestekrundbiff, storfekjøtt, avskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle grader, kokt, stekt219 kcal / 100 g
- Okse steik av lårokse, rundstykke, magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, tilberedt, stekt210 kcal / 100 g
Spørsmål om Tip round beef
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tip round beef?
100 g Tip round beef inneholder 189 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Tip round beef?
1 porsjon (113 g) Tip round beef inneholder 214 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Tip round beef?
2 porsjoner (226 g) Tip round beef inneholder 427 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Tip round beef?
½ porsjon (56,5 g) Tip round beef inneholder 107 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Tip round beef?
3 porsjoner (339 g) Tip round beef inneholder 641 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Tip round beef?
4 porsjoner (452 g) Tip round beef inneholder 854 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tip round beef?
50 g Tip round beef inneholder 95 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tip round beef?
150 g Tip round beef inneholder 284 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169525 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
