Vit hva du har på tallerkenen

Tennis-brød

Kalorier og næringsinnhold

enkel, apache

258
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo51 g
Fett1,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 258 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Karbohydrat 51 g 18%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Mettet fett 0,3 g 1%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 810 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 162 µg 41%

Mineraler

  • Kalsium 67 mg 5%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Sink 0,53 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2589 g51 g1,1 g
50 g50 g1294,5 g25 g0,5 g
150 g150 g38714 g76 g1,6 g
200 g200 g51618 g101 g2,1 g
250 g250 g64523 g127 g2,6 g

Spørsmål om Tennis-brød

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tennis-brød?

100 g Tennis-brød inneholder 258 kcal, med 9 g protein, 51 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tennis-brød?

50 g Tennis-brød inneholder 129 kcal, med 4,5 g protein, 25 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tennis-brød?

150 g Tennis-brød inneholder 387 kcal, med 14 g protein, 76 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tennis-brød?

200 g Tennis-brød inneholder 516 kcal, med 18 g protein, 101 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tennis-brød?

250 g Tennis-brød inneholder 645 kcal, med 23 g protein, 127 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169811 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert