Vit hva du har på tallerkenen
Taquitos med storfekjøtt og ost
Kalorier og næringsinnhold
frosset, oppvarmet i ovn
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 287 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohydrat 31 g 11%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 456 mg 20%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 97 mg 7%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 174 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,4 g | 31 g | 13 g |
| 1 porsjon | 42 g | 121 | 3,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 2 porsjoner | 84 g | 241 | 7,9 g | 26 g | 11 g |
| ½ porsjon | 21 g | 60 | 2 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 3 porsjoner | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,7 g | 15 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Taquitos med storfekjøtt og ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Taquitos med storfekjøtt og ost?
100 g Taquitos med storfekjøtt og ost inneholder 287 kcal, med 9,4 g protein, 31 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (42 g) Taquitos med storfekjøtt og ost?
1 porsjon (42 g) Taquitos med storfekjøtt og ost inneholder 121 kcal, med 3,9 g protein, 13 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (84 g) Taquitos med storfekjøtt og ost?
2 porsjoner (84 g) Taquitos med storfekjøtt og ost inneholder 241 kcal, med 7,9 g protein, 26 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (21 g) Taquitos med storfekjøtt og ost?
½ porsjon (21 g) Taquitos med storfekjøtt og ost inneholder 60 kcal, med 2 g protein, 6,4 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (126 g) Taquitos med storfekjøtt og ost?
3 porsjoner (126 g) Taquitos med storfekjøtt og ost inneholder 362 kcal, med 12 g protein, 39 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (168 g) Taquitos med storfekjøtt og ost?
4 porsjoner (168 g) Taquitos med storfekjøtt og ost inneholder 482 kcal, med 16 g protein, 52 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Taquitos med storfekjøtt og ost?
50 g Taquitos med storfekjøtt og ost inneholder 144 kcal, med 4,7 g protein, 15 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Taquitos med storfekjøtt og ost?
150 g Taquitos med storfekjøtt og ost inneholder 431 kcal, med 14 g protein, 46 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169772 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
