Vit hva du har på tallerkenen
Tamari soyasaus
Kalorier og næringsinnhold
laget av soya, tamari
60
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo4,8 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 60 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 4,8 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 5586 mg 243%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 38,4 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 212 mg 5%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Tamari soyasaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tamari soyasaus?
100 g Tamari soyasaus inneholder 60 kcal, med 11 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tamari soyasaus?
50 g Tamari soyasaus inneholder 30 kcal, med 5,3 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tamari soyasaus?
150 g Tamari soyasaus inneholder 90 kcal, med 16 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tamari soyasaus?
200 g Tamari soyasaus inneholder 120 kcal, med 21 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tamari soyasaus?
250 g Tamari soyasaus inneholder 150 kcal, med 26 g protein, 12 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3329 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert