Vit hva du har på tallerkenen
Svinekotelett
Kalorier og næringsinnhold
tykt fettlag
253
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 253 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 7,5 g 38%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 0,99 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,6 µg 30%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 45 g | 0 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Svinekotelett med ribbeinrå150 kcal / 100 g
- Svinekotelett med benmed ben, mager og fet, stekt i panne238 kcal / 100 g
- Svinekotelett av midtstykkemed bein, magre og fettholdige, braisert242 kcal / 100 g
- Svinekjøttmiddels fet267 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstekt, mager og fet247 kcal / 100 g
- Svinekoteletfersk, benfri, med avskjærbart magert kjøtt og fett, med tilsatt væske, rå171 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av ytrefiletrå, mager og fet, veid med ben162 kcal / 100 g
- Svinefettfra forpart (kotelett, stek, nakke), rå488 kcal / 100 g
- Ryggspekk786 kcal / 100 g
- Svineribbemed bein, mager, stekt194 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekotelett?
100 g Svinekotelett inneholder 253 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekotelett?
50 g Svinekotelett inneholder 127 kcal, med 9 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekotelett?
150 g Svinekotelett inneholder 380 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekotelett?
200 g Svinekotelett inneholder 506 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekotelett?
250 g Svinekotelett inneholder 633 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 703 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
