Vit hva du har på tallerkenen
Svinekotelett
Kalorier og næringsinnhold
grillet
356
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett29 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 356 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Mettet fett 11 g 53%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesterol 69,1 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Mineraler
- Kalsium 13,2 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 452 mg 10%
- Sink 4 mg 36%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
- Jod 36,3 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 38 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 51 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 64 g | 0 g | 72 g |
Lignende matvarer
- Svinekotelett med benmed ben, mager og fet, grillstek209 kcal / 100 g
- Svinekotelett av kamkokt, saltet135 kcal / 100 g
- Svinekotelett med ribbeinrå150 kcal / 100 g
- Svinebiff
- Svinekoteletter av ytrefiletgrillet, mager194 kcal / 100 g
- Svinekjøttgrillet179 kcal / 100 g
- Svinekamsteikgrillet216 kcal / 100 g
- Svinekoteletfersk, benfri, kun magert kjøtt, kokt, grillstekt173 kcal / 100 g
- Svinekakegrillet288 kcal / 100 g
- Kasslerbiff av svingrillet266 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekotelett?
100 g Svinekotelett inneholder 356 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekotelett?
50 g Svinekotelett inneholder 178 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekotelett?
150 g Svinekotelett inneholder 534 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekotelett?
200 g Svinekotelett inneholder 712 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekotelett?
250 g Svinekotelett inneholder 890 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 72 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7008 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
