Vit hva du har på tallerkenen
Svinekjøtt i terninger
Kalorier og næringsinnhold
grytekokt, magert og fettholdig
203
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Fett6,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 203 kcal —
- Protein 36 g 73%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 2,1 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 13,3 mg 83%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 6,1 µg 20%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 321 mg 26%
- Kalium 590 mg 13%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35 µg 64%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 36 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 91 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Svinekjøtt i terninger eller strimler til rask stekingrå120 kcal / 100 g
- Svinekebabi terninger, grillet, magert200 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av ytrefiletstuet, magre og fettholdige212 kcal / 100 g
- Svinekjøttmagre, gjennomsnittlige, rå116 kcal / 100 g
- Svineknokestekt, mager og fet261 kcal / 100 g
- Oksekjøtt i terningermagert, rått137 kcal / 100 g
- Svinekamrå, mager og fet195 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstuet, mager157 kcal / 100 g
- Svine kjøttdeigrå164 kcal / 100 g
- Svinebovstekt, mager og fet259 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekjøtt i terninger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekjøtt i terninger?
100 g Svinekjøtt i terninger inneholder 203 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekjøtt i terninger?
50 g Svinekjøtt i terninger inneholder 102 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekjøtt i terninger?
150 g Svinekjøtt i terninger inneholder 305 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekjøtt i terninger?
200 g Svinekjøtt i terninger inneholder 406 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekjøtt i terninger?
250 g Svinekjøtt i terninger inneholder 508 kcal, med 91 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-528 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
