Vit hva du har på tallerkenen
Svinekjøtt i terninger
Kalorier og næringsinnhold
grytekokt, magert
195
kalorierkcal per 100 g
Protein37 g
Karbo0 g
Fett5,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 195 kcal —
- Protein 37 g 74%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 13,5 mg 84%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Biotin (B7) 6,2 µg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 326 mg 26%
- Kalium 599 mg 13%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35 µg 64%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 55 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 92 g | 0 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Svinekjøtt i terninger eller strimler til rask stekingrå120 kcal / 100 g
- Svinekebabi terninger, grillet, magert200 kcal / 100 g
- Svinekjøttmagre, gjennomsnittlige, rå116 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstuet, mager157 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av ytrefiletgrillet, mager194 kcal / 100 g
- Oksekjøtt i terningermagert, rått137 kcal / 100 g
- Svineknokestekt, mager186 kcal / 100 g
- Svinekjøtt til grytetilberedt280 kcal / 100 g
- Svinebog stykkenakke, langtidsstekt i gryte, mager201 kcal / 100 g
- Svine kjøttdeigrå164 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekjøtt i terninger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekjøtt i terninger?
100 g Svinekjøtt i terninger inneholder 195 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekjøtt i terninger?
50 g Svinekjøtt i terninger inneholder 98 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekjøtt i terninger?
150 g Svinekjøtt i terninger inneholder 293 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekjøtt i terninger?
200 g Svinekjøtt i terninger inneholder 390 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekjøtt i terninger?
250 g Svinekjøtt i terninger inneholder 488 kcal, med 92 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-527 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
