Vit hva du har på tallerkenen

Svinekebab

Kalorier og næringsinnhold

i terninger, grillet, magert

200
kalorierkcal per 100 g
Protein38 g
Karbo0 g
Fett5,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 200 kcal —
  • Protein 38 g 76%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 13,9 mg 87%
  • Pantotensyre (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Biotin (B7) 6,3 µg 21%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 336 mg 27%
  • Kalium 618 mg 13%
  • Sink 3 mg 27%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 36 µg 65%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20038 g0 g5,4 g
50 g50 g10019 g0 g2,7 g
150 g150 g30057 g0 g8,1 g
200 g200 g40076 g0 g11 g
250 g250 g50095 g0 g14 g

Spørsmål om Svinekebab

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekebab?

100 g Svinekebab inneholder 200 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekebab?

50 g Svinekebab inneholder 100 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekebab?

150 g Svinekebab inneholder 300 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekebab?

200 g Svinekebab inneholder 400 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekebab?

250 g Svinekebab inneholder 500 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-540 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert