Vit hva du har på tallerkenen
Svinekjøtt i terninger
Kalorier og næringsinnhold
rå, mager og fet
132
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett4,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 132 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantotensyre (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,63 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 372 mg 8%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 46 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 57 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Svinekjøtt i terninger eller strimler til rask stekingrå120 kcal / 100 g
- Svinekjøttmagert og fett, rått376 kcal / 100 g
- Svinekamrå, mager og fet195 kcal / 100 g
- Råt svinebryst i skiverrå, magert og fet258 kcal / 100 g
- Svinekjøtt benleddrå, magre og fettholdige215 kcal / 100 g
- Svinekoteletterrå, mager og fet187 kcal / 100 g
- Svinekoteletter av ytrefiletrå, mager og fet191 kcal / 100 g
- Svine kjøttdeigrå164 kcal / 100 g
- Oksekjøtt i terningermagert, rått137 kcal / 100 g
- Svinemedaljonerrå, mager og fet141 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekjøtt i terninger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekjøtt i terninger?
100 g Svinekjøtt i terninger inneholder 132 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekjøtt i terninger?
50 g Svinekjøtt i terninger inneholder 66 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekjøtt i terninger?
150 g Svinekjøtt i terninger inneholder 198 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekjøtt i terninger?
200 g Svinekjøtt i terninger inneholder 264 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekjøtt i terninger?
250 g Svinekjøtt i terninger inneholder 330 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-530 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
