Vit hva du har på tallerkenen
Svinebog
Kalorier og næringsinnhold
magert og fet, stekt
317
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 317 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 8,8 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 325 mg 7%
- Sink 3,5 mg 31%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 59 g | 0 g | 60 g |
Lignende matvarer
- Stekt mager svinebogfersk, hel, kun mager, kokt, stekt230 kcal / 100 g
- Svinebog stykkenakke, langtidsstekt i gryte, mager og fet260 kcal / 100 g
- Svinebog-rullsalteet, svinekjøtt, mager og fet, stekt124 kcal / 100 g
- Svinebog skulderledd stekt magerstekt, mager202 kcal / 100 g
- Fersk mager svinebogfersk, hel, kun mager, rå148 kcal / 100 g
- Svinenakkestek helfrisk, hel, med avtrennbart magert og fett, kokt, stekt292 kcal / 100 g
- Svinebovstekt, mager og fet259 kcal / 100 g
- Svinekjøtt nakkebenfri, mager og fet, stekt264 kcal / 100 g
- Svin bogmiddels fet, kokt133 kcal / 100 g
- Svinebov med beinmed bein, magert og fett, grillstekt259 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebog?
100 g Svinebog inneholder 317 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebog?
50 g Svinebog inneholder 159 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebog?
150 g Svinebog inneholder 476 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebog?
200 g Svinebog inneholder 634 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebog?
250 g Svinebog inneholder 793 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 60 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1819 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert