Vit hva du har på tallerkenen
Svinebiff av skinke
Kalorier og næringsinnhold
mager og fet, grillet
141
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett5,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 141 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Fosfor 341 mg 27%
- Kalium 565 mg 12%
- Sink 3,2 mg 29%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Svineboghel, mager, rå136 kcal / 100 g
- Svinekjøtt fra lårfet, grillet287 kcal / 100 g
- Svinebogstekmager, stekt174 kcal / 100 g
- Lammelårfiletgrillet, mager198 kcal / 100 g
- Svineknokemager og fet, stekt258 kcal / 100 g
- Svinekjøttstek av lårbenfri, magert og fett kan adskilles, rå123 kcal / 100 g
- Svinekotelettergrillet, mager og fettholdig247 kcal / 100 g
- Svinebogbiffernakke, rå, mager og fet168 kcal / 100 g
- Mager svinesteikbakt, stekt, fritert, grillet eller grillet på barbecue, uten tilsatt fett160 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinke stekthel, mager og fet, stekt273 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebiff av skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebiff av skinke?
100 g Svinebiff av skinke inneholder 141 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebiff av skinke?
50 g Svinebiff av skinke inneholder 71 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebiff av skinke?
150 g Svinebiff av skinke inneholder 212 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebiff av skinke?
200 g Svinebiff av skinke inneholder 282 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebiff av skinke?
250 g Svinebiff av skinke inneholder 353 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M286 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
