Vit hva du har på tallerkenen

Sukkererter

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt

47
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo5,9 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 47 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohydrat 5,9 g 2%
  • Fett 0,4 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 63,3 µg 7%
  • Vitamin C 22 mg 24%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 30,2 µg 25%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 59 mg 5%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Sink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,28 mg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g473,5 g5,9 g0,4 g
50 g50 g241,8 g3 g0,2 g
150 g150 g715,3 g8,9 g0,6 g
200 g200 g957 g12 g0,8 g
250 g250 g1188,8 g15 g1 g

Spørsmål om Sukkererter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sukkererter?

100 g Sukkererter inneholder 47 kcal, med 3,5 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sukkererter?

50 g Sukkererter inneholder 24 kcal, med 1,8 g protein, 3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sukkererter?

150 g Sukkererter inneholder 71 kcal, med 5,3 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sukkererter?

200 g Sukkererter inneholder 95 kcal, med 7 g protein, 12 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sukkererter?

250 g Sukkererter inneholder 118 kcal, med 8,8 g protein, 15 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20243 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert