Vit hva du har på tallerkenen
Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 84 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohydrat 9,3 g 3%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 20,6 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 35,9 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 0,69 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 183 mg 4%
- Sink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 9,3 g | 3 g |
| 1 porsjon | 110 g | 92 | 3,5 g | 10 g | 3,2 g |
| 2 porsjoner | 220 g | 185 | 6,9 g | 21 g | 6,5 g |
| ½ porsjon | 55 g | 46 | 1,7 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 330 g | 277 | 10 g | 31 g | 9,7 g |
| 4 porsjoner | 440 g | 370 | 14 g | 41 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 4,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 14 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,3 g | 19 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,9 g | 23 g | 7,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
100 g Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style inneholder 84 kcal, med 3,1 g protein, 9,3 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (110 g) Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
1 porsjon (110 g) Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style inneholder 92 kcal, med 3,5 g protein, 10 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (220 g) Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
2 porsjoner (220 g) Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style inneholder 185 kcal, med 6,9 g protein, 21 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (55 g) Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
½ porsjon (55 g) Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style inneholder 46 kcal, med 1,7 g protein, 5,1 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (330 g) Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
3 porsjoner (330 g) Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style inneholder 277 kcal, med 10 g protein, 31 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (440 g) Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
4 porsjoner (440 g) Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style inneholder 370 kcal, med 14 g protein, 41 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
50 g Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style inneholder 42 kcal, med 1,6 g protein, 4,7 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style?
150 g Stuffed cabbage, with meat and rice, Syrian dish, Puerto Rican style inneholder 126 kcal, med 4,7 g protein, 14 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 77316510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
