Vit hva du har på tallerkenen
Store limabønner
Kalorier og næringsinnhold
hermetisk
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 79 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 4,8 g 17%
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 220 mg 5%
- Sink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 241 g | 190 | 12 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 porsjoner | 482 g | 381 | 24 g | 49 g | 0,8 g |
| ½ porsjon | 120,5 g | 95 | 5,9 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 723 g | 571 | 36 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 porsjoner | 964 g | 762 | 48 g | 98 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,9 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Små limabønnertørre, modne frø, kokt126 kcal / 100 g
- Hermetiske modne bondebønner71 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynne frørå335 kcal / 100 g
- Store hvite bønnerhermetisk98 kcal / 100 g
- Limabønner eller smørbønnerhermetiske, avrent85 kcal / 100 g
- Babilimabønnerumodne frø, frosne, uforberedt132 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerfrosne, kokte, avsilte103 kcal / 100 g
- Hvite bønnermodne frø, hermetiske114 kcal / 100 g
- Hermetiske hestebønnerfaste bestanddeler og væske71 kcal / 100 g
Spørsmål om Store limabønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Store limabønner?
100 g Store limabønner inneholder 79 kcal, med 4,9 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (241 g) Store limabønner?
1 porsjon (241 g) Store limabønner inneholder 190 kcal, med 12 g protein, 24 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (482 g) Store limabønner?
2 porsjoner (482 g) Store limabønner inneholder 381 kcal, med 24 g protein, 49 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (120,5 g) Store limabønner?
½ porsjon (120,5 g) Store limabønner inneholder 95 kcal, med 5,9 g protein, 12 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (723 g) Store limabønner?
3 porsjoner (723 g) Store limabønner inneholder 571 kcal, med 36 g protein, 73 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (964 g) Store limabønner?
4 porsjoner (964 g) Store limabønner inneholder 762 kcal, med 48 g protein, 98 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Store limabønner?
50 g Store limabønner inneholder 40 kcal, med 2,5 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Store limabønner?
150 g Store limabønner inneholder 119 kcal, med 7,4 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174254 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
