Vit hva du har på tallerkenen
Store limabønner
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt, kokt, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 115 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 0,4 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 7 g 25%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,5 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 508 mg 11%
- Sink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porsjon | 188 g | 216 | 15 g | 26 g | 0,7 g |
| 2 porsjoner | 376 g | 432 | 29 g | 52 g | 1,4 g |
| ½ porsjon | 94 g | 108 | 7,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 564 g | 649 | 44 g | 78 g | 2,1 g |
| 4 porsjoner | 752 g | 865 | 59 g | 104 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynne frøkokt, med salt126 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerfrosne, kokte, avsilte, med salt103 kcal / 100 g
- Små limabønnerumodne frø, frosne, små (baby), kokt, avrentet, med salt105 kcal / 100 g
- Modne hestebønnefrøkokt, kokt, med salt110 kcal / 100 g
- Modne soyabønnefrøfrø, kokt, med salt172 kcal / 100 g
- Lablabbønnermodne frø, kokt, med salt117 kcal / 100 g
- Store hvite bønnermodne frø, tilberedt, kokt, med salt118 kcal / 100 g
- Limabønner eller butterbeanstørket, kokt, mikrobølgeovn- eller dampet, avrent85 kcal / 100 g
- Gule bønnermodne frø, kokte, med salt144 kcal / 100 g
Spørsmål om Store limabønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Store limabønner?
100 g Store limabønner inneholder 115 kcal, med 7,8 g protein, 14 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (188 g) Store limabønner?
1 porsjon (188 g) Store limabønner inneholder 216 kcal, med 15 g protein, 26 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (376 g) Store limabønner?
2 porsjoner (376 g) Store limabønner inneholder 432 kcal, med 29 g protein, 52 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (94 g) Store limabønner?
½ porsjon (94 g) Store limabønner inneholder 108 kcal, med 7,3 g protein, 13 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (564 g) Store limabønner?
3 porsjoner (564 g) Store limabønner inneholder 649 kcal, med 44 g protein, 78 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (752 g) Store limabønner?
4 porsjoner (752 g) Store limabønner inneholder 865 kcal, med 59 g protein, 104 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Store limabønner?
50 g Store limabønner inneholder 58 kcal, med 3,9 g protein, 6,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Store limabønner?
150 g Store limabønner inneholder 173 kcal, med 12 g protein, 21 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173802 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
