Vit hva du har på tallerkenen

Soyasaus

Kalorier og næringsinnhold

laget med hydrolysert planteprotein, redusert natrium

90
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo14 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 90 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 5,6 g —
  • Natrium 2890 mg 126%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 31,6 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 3098 mg 66%
  • Sink 0,25 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g908,2 g14 g0,3 g
50 g50 g454,1 g7,1 g0,2 g
150 g150 g13512 g21 g0,5 g
200 g200 g18016 g28 g0,6 g
250 g250 g22521 g35 g0,8 g

Spørsmål om Soyasaus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soyasaus?

100 g Soyasaus inneholder 90 kcal, med 8,2 g protein, 14 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soyasaus?

50 g Soyasaus inneholder 45 kcal, med 4,1 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soyasaus?

150 g Soyasaus inneholder 135 kcal, med 12 g protein, 21 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Soyasaus?

200 g Soyasaus inneholder 180 kcal, med 16 g protein, 28 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Soyasaus?

250 g Soyasaus inneholder 225 kcal, med 21 g protein, 35 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7244 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert