Vit hva du har på tallerkenen

soyasus

Kalorier og næringsinnhold

lyse og mørke varianter

79
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 79 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbohydrat 18 g 7%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Sukkerarter 16 g —
  • Natrium 5500 mg 239%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g793 g18 g–
50 g50 g401,5 g9 g–
150 g150 g1194,5 g27 g–
200 g200 g1586 g36 g–
250 g250 g1987,5 g45 g–

Spørsmål om soyasus

Hvor mange kalorier er det i 100 g soyasus?

100 g soyasus inneholder 79 kcal, med 3 g protein, 18 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g soyasus?

50 g soyasus inneholder 40 kcal, med 1,5 g protein, 9 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g soyasus?

150 g soyasus inneholder 119 kcal, med 4,5 g protein, 27 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g soyasus?

200 g soyasus inneholder 158 kcal, med 6 g protein, 36 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g soyasus?

250 g soyasus inneholder 198 kcal, med 7,5 g protein, 45 g karbohydrat og – fett.

Kilde: CoFID (UK) 17-721 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert