Vit hva du har på tallerkenen

Soyasaus

Kalorier og næringsinnhold

saus

56
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo7 g
Fett0 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 56 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Karbohydrat 7 g 3%
  • Fett 0 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 5,5 g —
  • Natrium 5637 mg 245%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 18,3 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 125 mg 10%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Sink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g566,9 g7 g0 g
50 g50 g283,4 g3,5 g0 g
150 g150 g8410 g11 g0,1 g
200 g200 g11214 g14 g0,1 g
250 g250 g14017 g18 g0,1 g

Spørsmål om Soyasaus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soyasaus?

100 g Soyasaus inneholder 56 kcal, med 6,9 g protein, 7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soyasaus?

50 g Soyasaus inneholder 28 kcal, med 3,4 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soyasaus?

150 g Soyasaus inneholder 84 kcal, med 10 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Soyasaus?

200 g Soyasaus inneholder 112 kcal, med 14 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Soyasaus?

250 g Soyasaus inneholder 140 kcal, med 17 g protein, 18 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 92 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert