Vit hva du har på tallerkenen

Soyabønner

Kalorier og næringsinnhold

kokte, uten salt

151

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo5,6 g

Fett7,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	151	13 g	5,6 g	7,5 g
50 g	50 g	76	6,3 g	2,8 g	3,8 g
150 g	150 g	227	19 g	8,4 g	11 g
200 g	200 g	302	25 g	11 g	15 g
250 g	250 g	378	31 g	14 g	19 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soyabønner?

100 g Soyabønner inneholder 151 kcal, med 13 g protein, 5,6 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soyabønner?

50 g Soyabønner inneholder 76 kcal, med 6,3 g protein, 2,8 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soyabønner?

150 g Soyabønner inneholder 227 kcal, med 19 g protein, 8,4 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Soyabønner?

200 g Soyabønner inneholder 302 kcal, med 25 g protein, 11 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Soyabønner?

250 g Soyabønner inneholder 378 kcal, med 31 g protein, 14 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: portfir 540 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert