Vit hva du har på tallerkenen

Sofritosaus

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt etter oppskrift

237
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo3,8 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohydrat 3,8 g 1%
  • Fett 18 g 23%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Natrium 1145 mg 50%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 20,4 mg 23%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 43 µg 11%

Mineraler

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Jern 0,94 mg 5%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 401 mg 9%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,19 mg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23713 g3,8 g18 g
1 porsjon103 g24413 g3,9 g19 g
2 porsjoner206 g48826 g7,7 g38 g
½ porsjon51,5 g1226,6 g1,9 g9,4 g
3 porsjoner309 g73240 g12 g56 g
4 porsjoner412 g97653 g16 g75 g
50 g50 g1196,4 g1,9 g9,1 g
150 g150 g35619 g5,6 g27 g
200 g200 g47426 g7,5 g36 g
250 g250 g59332 g9,4 g46 g

Spørsmål om Sofritosaus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sofritosaus?

100 g Sofritosaus inneholder 237 kcal, med 13 g protein, 3,8 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (103 g) Sofritosaus?

1 porsjon (103 g) Sofritosaus inneholder 244 kcal, med 13 g protein, 3,9 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (206 g) Sofritosaus?

2 porsjoner (206 g) Sofritosaus inneholder 488 kcal, med 26 g protein, 7,7 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (51,5 g) Sofritosaus?

½ porsjon (51,5 g) Sofritosaus inneholder 122 kcal, med 6,6 g protein, 1,9 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (309 g) Sofritosaus?

3 porsjoner (309 g) Sofritosaus inneholder 732 kcal, med 40 g protein, 12 g karbohydrat og 56 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (412 g) Sofritosaus?

4 porsjoner (412 g) Sofritosaus inneholder 976 kcal, med 53 g protein, 16 g karbohydrat og 75 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sofritosaus?

50 g Sofritosaus inneholder 119 kcal, med 6,4 g protein, 1,9 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sofritosaus?

150 g Sofritosaus inneholder 356 kcal, med 19 g protein, 5,6 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171174 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert