Vit hva du har på tallerkenen

Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil

Kalorier og næringsinnhold

116
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett1,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,91 µg 5%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 0,23 mg 1%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalium 530 mg 11%
  • Sink 0,41 mg 4%
  • Selen 45 µg 82%
  • Jod 28 µg 19%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11625 g0 g1,5 g
50 g50 g5813 g0 g0,8 g
150 g150 g17438 g0 g2,3 g
200 g200 g23250 g0 g3 g
250 g250 g29063 g0 g3,8 g

Spørsmål om Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil

Hvor mange kalorier er det i 100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?

100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil inneholder 116 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?

50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil inneholder 58 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?

150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil inneholder 174 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?

200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil inneholder 232 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?

250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil inneholder 290 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1036 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert