Vit hva du har på tallerkenen

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Kalorier og næringsinnhold

75
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo14 g
Fett1,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 75 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 17,2 mg 1%
  • Kolesterol 3,3 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 32,9 µg 4%
  • Vitamin C 20,5 mg 23%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 22 µg 5%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Kalsium 53,9 mg 4%
  • Jern 0,16 mg 1%
  • Magnesium 10,9 mg 3%
  • Fosfor 43,2 mg 3%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Sink 0,22 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 1,4 µg 3%
  • Jod 6,1 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g751,6 g14 g1,1 g
50 g50 g380,8 g7 g0,6 g
150 g150 g1132,4 g21 g1,7 g
200 g200 g1503,2 g28 g2,3 g
250 g250 g1884 g35 g2,8 g

Spørsmål om Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Hvor mange kalorier er det i 100 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

100 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice inneholder 75 kcal, med 1,6 g protein, 14 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

50 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice inneholder 38 kcal, med 0,8 g protein, 7 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

150 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice inneholder 113 kcal, med 2,4 g protein, 21 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

200 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice inneholder 150 kcal, med 3,2 g protein, 28 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice?

250 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice inneholder 188 kcal, med 4 g protein, 35 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34547 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert