Vit hva du har på tallerkenen

Smoothie

Kalorier og næringsinnhold

ingen presisering om fruktsammensetning og andre ingredienser

60
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo13 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 3,8 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 20,2 mg 22%
  • Vitamin K 0,88 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 28,6 µg 7%

Mineraler

  • Kalsium 9,7 mg 1%
  • Jern 0,24 mg 1%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Fosfor 15,5 mg 1%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Sink 0,07 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,27 mg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g600,6 g13 g0,3 g
50 g50 g300,3 g6,5 g0,1 g
150 g150 g900,9 g19 g0,4 g
200 g200 g1201,2 g26 g0,5 g
250 g250 g1511,6 g32 g0,7 g

Spørsmål om Smoothie

Hvor mange kalorier er det i 100 g Smoothie?

100 g Smoothie inneholder 60 kcal, med 0,6 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Smoothie?

50 g Smoothie inneholder 30 kcal, med 0,3 g protein, 6,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Smoothie?

150 g Smoothie inneholder 90 kcal, med 0,9 g protein, 19 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Smoothie?

200 g Smoothie inneholder 120 kcal, med 1,2 g protein, 26 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Smoothie?

250 g Smoothie inneholder 151 kcal, med 1,6 g protein, 32 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 2500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert