Vit hva du har på tallerkenen
Sjokoladesemulegrøt
Kalorier og næringsinnhold
med melk, uten salt
94
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo14 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 94 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 1 g 3%
- Sukkerarter 6,5 g —
- Natrium 40,1 mg 2%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin D 0,94 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,51 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 117 mg 9%
- Jern 0,39 mg 2%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 224 mg 5%
- Sink 0,61 mg 6%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,9 g |
Lignende matvarer
- Semulegrøt93 kcal / 100 g
- SjokoladegrøtRisifrutti-sjokoladegrøt153 kcal / 100 g
- Semulegrøt med aprikosvispet, uten salt78 kcal / 100 g
- Fullkornssemulesuppefullkornsgryn, med melk64 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, without salt82 kcal / 100 g
- Havregrøthavregryn, lettmelk, uten salt92 kcal / 100 g
- Semulesuppemed melk, saltet64 kcal / 100 g
- Sjokolademelksuppejevnet med semulegryn87 kcal / 100 g
- Sjokolade-semulepudding127 kcal / 100 g
- Sjokoladepuddinguten sukker79 kcal / 100 g
Spørsmål om Sjokoladesemulegrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokoladesemulegrøt?
100 g Sjokoladesemulegrøt inneholder 94 kcal, med 4,3 g protein, 14 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokoladesemulegrøt?
50 g Sjokoladesemulegrøt inneholder 47 kcal, med 2,2 g protein, 7 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokoladesemulegrøt?
150 g Sjokoladesemulegrøt inneholder 141 kcal, med 6,5 g protein, 21 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjokoladesemulegrøt?
200 g Sjokoladesemulegrøt inneholder 188 kcal, med 8,7 g protein, 28 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjokoladesemulegrøt?
250 g Sjokoladesemulegrøt inneholder 235 kcal, med 11 g protein, 35 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1281 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
