Vit hva du har på tallerkenen

sitronpudding

Kalorier og næringsinnhold

tørrblanding, instant, tilberedt med helmelk

92
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo13 g
Fett3,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Mettet fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,7 g —
  • Natrium 163 mg 7%
  • Kolesterol 9,2 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 42,4 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,92 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,42 µg 17%

Mineraler

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Jern 0,04 mg 0%
  • Magnesium 9,2 mg 2%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 123 mg 3%
  • Sink 0,35 mg 3%
  • Kobber 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,5 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g922,9 g13 g3,1 g
50 g50 g461,5 g6,7 g1,5 g
150 g150 g1384,4 g20 g4,6 g
200 g200 g1845,8 g27 g6,1 g
250 g250 g2307,3 g33 g7,7 g

Spørsmål om sitronpudding

Hvor mange kalorier er det i 100 g sitronpudding?

100 g sitronpudding inneholder 92 kcal, med 2,9 g protein, 13 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g sitronpudding?

50 g sitronpudding inneholder 46 kcal, med 1,5 g protein, 6,7 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g sitronpudding?

150 g sitronpudding inneholder 138 kcal, med 4,4 g protein, 20 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g sitronpudding?

200 g sitronpudding inneholder 184 kcal, med 5,8 g protein, 27 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g sitronpudding?

250 g sitronpudding inneholder 230 kcal, med 7,3 g protein, 33 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4314 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert