Vit hva du har på tallerkenen

Sildecurry

Kalorier og næringsinnhold

bengalsk, hjemmelaget

327
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo4,2 g
Fett30 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 327 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Karbohydrat 4,2 g 2%
  • Fett 30 g 38%
  • Mettet fett 16 g 79%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 271 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 306 µg 34%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 11,5 µg 57%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 4,4 µg 15%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 7,8 µg 325%

Mineraler

  • Kalsium 57 mg 4%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 326 mg 7%
  • Sink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 21 µg 38%
  • Jod 29 µg 19%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g32711 g4,2 g30 g
50 g50 g1645,7 g2,1 g15 g
150 g150 g49117 g6,3 g44 g
200 g200 g65423 g8,4 g59 g
250 g250 g81829 g11 g74 g

Spørsmål om Sildecurry

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sildecurry?

100 g Sildecurry inneholder 327 kcal, med 11 g protein, 4,2 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sildecurry?

50 g Sildecurry inneholder 164 kcal, med 5,7 g protein, 2,1 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sildecurry?

150 g Sildecurry inneholder 491 kcal, med 17 g protein, 6,3 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sildecurry?

200 g Sildecurry inneholder 654 kcal, med 23 g protein, 8,4 g karbohydrat og 59 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sildecurry?

250 g Sildecurry inneholder 818 kcal, med 29 g protein, 11 g karbohydrat og 74 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-456 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert