Vit hva du har på tallerkenen
Shellfish and mushroom salad, without dressing
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 39 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohydrat 1 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 45,6 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41,4 µg 5%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 29,9 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamin B12 4,1 µg 169%
Mineraler
- Kalsium 41,2 mg 3%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 21,4 mg 5%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 231 mg 5%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 16,1 µg 29%
- Jod 70,5 µg 47%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 6,7 g | 1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 3,3 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 10 g | 1,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 13 g | 2 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 17 g | 2,5 g | 1,6 g |
Lignende matvarer
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
Spørsmål om Shellfish and mushroom salad, without dressing
Hvor mange kalorier er det i 100 g Shellfish and mushroom salad, without dressing?
100 g Shellfish and mushroom salad, without dressing inneholder 39 kcal, med 6,7 g protein, 1 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Shellfish and mushroom salad, without dressing?
50 g Shellfish and mushroom salad, without dressing inneholder 20 kcal, med 3,3 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Shellfish and mushroom salad, without dressing?
150 g Shellfish and mushroom salad, without dressing inneholder 59 kcal, med 10 g protein, 1,5 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Shellfish and mushroom salad, without dressing?
200 g Shellfish and mushroom salad, without dressing inneholder 78 kcal, med 13 g protein, 2 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Shellfish and mushroom salad, without dressing?
250 g Shellfish and mushroom salad, without dressing inneholder 98 kcal, med 17 g protein, 2,5 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 8053 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
