Vit hva du har på tallerkenen
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 108 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 0,3 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Kolesterol 139 mg 46%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 9,1 µg 45%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 29,1 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 35,7 µg 9%
- Vitamin B12 8,6 µg 359%
Mineraler
- Kalsium 49,8 mg 4%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 313 mg 7%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 25,8 µg 47%
- Jod 25,8 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,4 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 19 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 32 g | 0,8 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Shellfish and mushroom salad without dressing39 kcal / 100 g
Spørsmål om Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
100 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing inneholder 108 kcal, med 13 g protein, 0,3 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
50 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing inneholder 54 kcal, med 6,4 g protein, 0,2 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
150 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing inneholder 162 kcal, med 19 g protein, 0,5 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
200 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing inneholder 216 kcal, med 26 g protein, 0,6 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
250 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing inneholder 270 kcal, med 32 g protein, 0,8 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 8048 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
