Vit hva du har på tallerkenen
Tuna salad with egg, without dressing
Kalorier og næringsinnhold
61
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo1,7 g
Fett2,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 61 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbohydrat 1,7 g 1%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 121 mg 5%
- Kolesterol 46,5 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 47,4 µg 5%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineraler
- Kalsium 21,2 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 267 mg 6%
- Sink 0,61 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 14,6 µg 27%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7,7 g | 1,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,8 g | 0,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 12 g | 2,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 15 g | 3,5 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 19 g | 4,3 g | 5,8 g |
Lignende matvarer
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Tuna salad with pasta and legumes67 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
Spørsmål om Tuna salad with egg, without dressing
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tuna salad with egg, without dressing?
100 g Tuna salad with egg, without dressing inneholder 61 kcal, med 7,7 g protein, 1,7 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tuna salad with egg, without dressing?
50 g Tuna salad with egg, without dressing inneholder 31 kcal, med 3,8 g protein, 0,9 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tuna salad with egg, without dressing?
150 g Tuna salad with egg, without dressing inneholder 92 kcal, med 12 g protein, 2,6 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tuna salad with egg, without dressing?
200 g Tuna salad with egg, without dressing inneholder 122 kcal, med 15 g protein, 3,5 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tuna salad with egg, without dressing?
250 g Tuna salad with egg, without dressing inneholder 153 kcal, med 19 g protein, 4,3 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30163 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
