Vit hva du har på tallerkenen

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground

Kalorier og næringsinnhold

516
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo2,3 g
Fett44 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 516 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbohydrat 2,3 g 1%
  • Fett 44 g 57%
  • Mettet fett 4,3 g 21%
  • Fiber 19 g 66%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 38 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,7 mg 51%
  • Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 67 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 237 mg 18%
  • Jern 5,3 mg 30%
  • Fosfor 631 mg 50%
  • Kalium 739 mg 16%
  • Sink 4,4 mg 40%
  • Selen 7,6 µg 14%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g51620 g2,3 g44 g
50 g50 g2589,8 g1,1 g22 g
150 g150 g77429 g3,4 g67 g
200 g200 g103239 g4,5 g89 g
250 g250 g129049 g5,7 g111 g

Spørsmål om Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground

Hvor mange kalorier er det i 100 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

100 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground inneholder 516 kcal, med 20 g protein, 2,3 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

50 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground inneholder 258 kcal, med 9,8 g protein, 1,1 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

150 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground inneholder 774 kcal, med 29 g protein, 3,4 g karbohydrat og 67 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

200 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground inneholder 1032 kcal, med 39 g protein, 4,5 g karbohydrat og 89 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

250 g Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground inneholder 1290 kcal, med 49 g protein, 5,7 g karbohydrat og 111 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1038 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert