Vit hva du har på tallerkenen

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground

Kalorier og næringsinnhold

526

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo2 g

Fett45 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 526 kcal —
Protein 22 g 44%
Karbohydrat 2 g 1%
Fett 45 g 58%
Mettet fett 5,2 g 26%
Fiber 16 g 58%
Sukkerarter 1,9 g —
Natrium 38 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 5 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 5,7 mg 38%
Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
Niacin (B3) 6,5 mg 41%
Vitamin B6 0,44 mg 26%
Folat (B9) 63 µg 16%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

Kalsium 164 mg 13%
Jern 6 mg 33%
Fosfor 738 mg 59%
Kalium 740 mg 16%
Sink 4,8 mg 44%
Selen 6,5 µg 12%
Jod 0,29 µg 0%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	526	22 g	2 g	45 g
50 g	50 g	263	11 g	1 g	23 g
150 g	150 g	789	33 g	3 g	68 g
200 g	200 g	1052	44 g	4 g	90 g
250 g	250 g	1315	55 g	5 g	113 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground

Hvor mange kalorier er det i 100 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?

100 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground inneholder 526 kcal, med 22 g protein, 2 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?

50 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground inneholder 263 kcal, med 11 g protein, 1 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?

150 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground inneholder 789 kcal, med 33 g protein, 3 g karbohydrat og 68 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?

200 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground inneholder 1052 kcal, med 44 g protein, 4 g karbohydrat og 90 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?

250 g Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground inneholder 1315 kcal, med 55 g protein, 5 g karbohydrat og 113 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1039 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert