Vit hva du har på tallerkenen

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Kalorier og næringsinnhold

202

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo19 g

Fett8,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 202 kcal —
Protein 10 g 21%
Karbohydrat 19 g 7%
Fett 8,5 g 11%
Mettet fett 3,2 g 16%
Fiber 1,3 g 5%
Sukkerarter 1,8 g —
Natrium 380 mg 17%
Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 47 µg 5%
Vitamin C 0,4 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,3 mg 2%
Vitamin K 3,7 µg 3%
Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
Niacin (B3) 2,3 mg 15%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folat (B9) 30 µg 8%
Vitamin B12 0,62 µg 26%
Kolin 19,6 mg 4%

Mineraler

Kalsium 108 mg 8%
Jern 1,6 mg 9%
Magnesium 18 mg 4%
Fosfor 124 mg 10%
Kalium 136 mg 3%
Sink 1,9 mg 17%
Kobber 0,1 mg 11%
Selen 15,8 µg 29%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	202	10 g	19 g	8,5 g
1 porsjon	284 g	574	30 g	54 g	24 g
2 porsjoner	568 g	1147	59 g	108 g	48 g
½ porsjon	142 g	287	15 g	27 g	12 g
3 porsjoner	852 g	1721	89 g	162 g	73 g
4 porsjoner	1136 g	2295	118 g	217 g	97 g
50 g	50 g	101	5,2 g	9,5 g	4,3 g
150 g	150 g	303	16 g	29 g	13 g
200 g	200 g	404	21 g	38 g	17 g
250 g	250 g	505	26 g	48 g	21 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

100 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal inneholder 202 kcal, med 10 g protein, 19 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (284 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

1 porsjon (284 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal inneholder 574 kcal, med 30 g protein, 54 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (568 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

2 porsjoner (568 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal inneholder 1147 kcal, med 59 g protein, 108 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (142 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

½ porsjon (142 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal inneholder 287 kcal, med 15 g protein, 27 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (852 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

3 porsjoner (852 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal inneholder 1721 kcal, med 89 g protein, 162 g karbohydrat og 73 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1136 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

4 porsjoner (1136 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal inneholder 2295 kcal, med 118 g protein, 217 g karbohydrat og 97 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

50 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal inneholder 101 kcal, med 5,2 g protein, 9,5 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

150 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal inneholder 303 kcal, med 16 g protein, 29 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 28110380 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert