Vit hva du har på tallerkenen
Salad, italian salad without mayonnaise
Kalorier og næringsinnhold
67
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo9,8 g
Fett0,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 67 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohydrat 9,8 g 4%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 5,4 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 145 µg 16%
- Vitamin C 7,3 mg 8%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 14,8 mg 1%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Kalium 270 mg 6%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,5 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 20 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Spørsmål om Salad, italian salad without mayonnaise
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, italian salad without mayonnaise?
100 g Salad, italian salad without mayonnaise inneholder 67 kcal, med 3,7 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, italian salad without mayonnaise?
50 g Salad, italian salad without mayonnaise inneholder 34 kcal, med 1,8 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, italian salad without mayonnaise?
150 g Salad, italian salad without mayonnaise inneholder 101 kcal, med 5,5 g protein, 15 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, italian salad without mayonnaise?
200 g Salad, italian salad without mayonnaise inneholder 134 kcal, med 7,4 g protein, 20 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, italian salad without mayonnaise?
250 g Salad, italian salad without mayonnaise inneholder 168 kcal, med 9,2 g protein, 24 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7631 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
