Vit hva du har på tallerkenen

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Kalorier og næringsinnhold

103
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo8,4 g
Fett6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbohydrat 8,4 g 3%
  • Fett 6 g 8%
  • Mettet fett 0,5 g 2%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Kolesterol 8,1 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 124 µg 14%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 12,9 µg 3%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Mineraler

  • Kalsium 32,6 mg 3%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 14,3 mg 3%
  • Fosfor 63,7 mg 5%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Sink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 15,8 µg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1033,2 g8,4 g6 g
50 g50 g521,6 g4,2 g3 g
150 g150 g1554,8 g13 g9,1 g
200 g200 g2066,3 g17 g12 g
250 g250 g2587,9 g21 g15 g

Spørsmål om Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

100 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria inneholder 103 kcal, med 3,2 g protein, 8,4 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

50 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria inneholder 52 kcal, med 1,6 g protein, 4,2 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

150 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria inneholder 155 kcal, med 4,8 g protein, 13 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

200 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria inneholder 206 kcal, med 6,3 g protein, 17 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

250 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria inneholder 258 kcal, med 7,9 g protein, 21 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32082 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert