Vit hva du har på tallerkenen

Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalorier og næringsinnhold

51
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo8,1 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbohydrat 8,1 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 4,2 g —
  • Natrium 4,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 22,2 µg 2%
  • Vitamin C 42,5 mg 47%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 41,5 µg 35%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 31,8 mg 2%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 316 mg 7%
  • Sink 0,36 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,86 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g512,2 g8,1 g0,5 g
50 g50 g261,1 g4 g0,2 g
150 g150 g773,3 g12 g0,7 g
200 g200 g1024,4 g16 g1 g
250 g250 g1285,5 g20 g1,2 g

Spørsmål om Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper inneholder 51 kcal, med 2,2 g protein, 8,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper inneholder 26 kcal, med 1,1 g protein, 4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper inneholder 77 kcal, med 3,3 g protein, 12 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper inneholder 102 kcal, med 4,4 g protein, 16 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper inneholder 128 kcal, med 5,5 g protein, 20 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3302 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert