Vit hva du har på tallerkenen

Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalorier og næringsinnhold

45
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo7 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 45 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohydrat 7 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Kolesterol 0,06 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 19,7 µg 2%
  • Vitamin C 30,3 mg 34%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 53,5 µg 45%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 51,3 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 21,7 mg 2%
  • Jern 0,62 mg 3%
  • Magnesium 19,3 mg 5%
  • Fosfor 57,6 mg 5%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Sink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,22 µg 0%
  • Jod 0,26 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g452,1 g7 g0,5 g
50 g50 g231 g3,5 g0,3 g
150 g150 g683,1 g11 g0,8 g
200 g200 g904,2 g14 g1,1 g
250 g250 g1135,2 g18 g1,4 g

Spørsmål om Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper inneholder 45 kcal, med 2,1 g protein, 7 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper inneholder 23 kcal, med 1 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper inneholder 68 kcal, med 3,1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper inneholder 90 kcal, med 4,2 g protein, 14 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper inneholder 113 kcal, med 5,2 g protein, 18 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3313 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert