Vit hva du har på tallerkenen

Salad, cabbage, cucumber and leek

Kalorier og næringsinnhold

23
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo3,1 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 23 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbohydrat 3,1 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 4,6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 18,6 µg 2%
  • Vitamin C 28,2 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 47,9 µg 40%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 33,7 mg 3%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 38,8 mg 3%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g231,2 g3,1 g0,2 g
50 g50 g120,6 g1,6 g0,1 g
150 g150 g351,7 g4,7 g0,3 g
200 g200 g462,3 g6,3 g0,4 g
250 g250 g582,9 g7,9 g0,4 g

Spørsmål om Salad, cabbage, cucumber and leek

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, cabbage, cucumber and leek?

100 g Salad, cabbage, cucumber and leek inneholder 23 kcal, med 1,2 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, cabbage, cucumber and leek?

50 g Salad, cabbage, cucumber and leek inneholder 12 kcal, med 0,6 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, cabbage, cucumber and leek?

150 g Salad, cabbage, cucumber and leek inneholder 35 kcal, med 1,7 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, cabbage, cucumber and leek?

200 g Salad, cabbage, cucumber and leek inneholder 46 kcal, med 2,3 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, cabbage, cucumber and leek?

250 g Salad, cabbage, cucumber and leek inneholder 58 kcal, med 2,9 g protein, 7,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3299 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert