Vit hva du har på tallerkenen

Romanesco-brokkoli eller blomkål

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein3 g

Karbo2,9 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	32	3 g	2,9 g	0,3 g
50 g	50 g	16	1,5 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	48	4,4 g	4,3 g	0,5 g
200 g	200 g	64	5,9 g	5,7 g	0,6 g
250 g	250 g	80	7,4 g	7,2 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Romanesco-brokkoli eller blomkål?

100 g Romanesco-brokkoli eller blomkål inneholder 32 kcal, med 3 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Romanesco-brokkoli eller blomkål?

50 g Romanesco-brokkoli eller blomkål inneholder 16 kcal, med 1,5 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Romanesco-brokkoli eller blomkål?

150 g Romanesco-brokkoli eller blomkål inneholder 48 kcal, med 4,4 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Romanesco-brokkoli eller blomkål?

200 g Romanesco-brokkoli eller blomkål inneholder 64 kcal, med 5,9 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Romanesco-brokkoli eller blomkål?

250 g Romanesco-brokkoli eller blomkål inneholder 80 kcal, med 7,4 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: tbca BRC1215B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert