Vit hva du har på tallerkenen

Røde poteter

Kalorier og næringsinnhold

kjøtt og skall, bakt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Karbo18 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	87	2,3 g	18 g	0,2 g
1 porsjon	299 g	260	6,9 g	53 g	0,4 g
2 porsjoner	598 g	520	14 g	106 g	0,9 g
½ porsjon	149,5 g	130	3,4 g	27 g	0,2 g
3 porsjoner	897 g	780	21 g	160 g	1,3 g
4 porsjoner	1196 g	1041	28 g	213 g	1,8 g
50 g	50 g	44	1,2 g	8,9 g	0,1 g
150 g	150 g	131	3,5 g	27 g	0,2 g
200 g	200 g	174	4,6 g	36 g	0,3 g
250 g	250 g	218	5,8 g	45 g	0,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Røde poteter?

100 g Røde poteter inneholder 87 kcal, med 2,3 g protein, 18 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (299 g) Røde poteter?

1 porsjon (299 g) Røde poteter inneholder 260 kcal, med 6,9 g protein, 53 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (598 g) Røde poteter?

2 porsjoner (598 g) Røde poteter inneholder 520 kcal, med 14 g protein, 106 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (149,5 g) Røde poteter?

½ porsjon (149,5 g) Røde poteter inneholder 130 kcal, med 3,4 g protein, 27 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (897 g) Røde poteter?

3 porsjoner (897 g) Røde poteter inneholder 780 kcal, med 21 g protein, 160 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1196 g) Røde poteter?

4 porsjoner (1196 g) Røde poteter inneholder 1041 kcal, med 28 g protein, 213 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Røde poteter?

50 g Røde poteter inneholder 44 kcal, med 1,2 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Røde poteter?

150 g Røde poteter inneholder 131 kcal, med 3,5 g protein, 27 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170435 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert