Vit hva du har på tallerkenen

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Kalorier og næringsinnhold

166
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo20 g
Fett7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 166 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 7 g 9%
  • Mettet fett 3 g 15%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 322 mg 14%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Kolin 3 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 110 mg 8%
  • Jern 0,89 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 70 mg 1%
  • Sink 0,73 mg 7%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1665,2 g20 g7 g
1 porsjon204 g33911 g40 g14 g
2 porsjoner408 g67721 g80 g29 g
½ porsjon102 g1695,3 g20 g7,2 g
3 porsjoner612 g101632 g121 g43 g
4 porsjoner816 g135542 g161 g57 g
50 g50 g832,6 g9,9 g3,5 g
150 g150 g2497,7 g30 g11 g
200 g200 g33210 g39 g14 g
250 g250 g41513 g49 g18 g

Spørsmål om Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

100 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 166 kcal, med 5,2 g protein, 20 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (204 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

1 porsjon (204 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 339 kcal, med 11 g protein, 40 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (408 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

2 porsjoner (408 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 677 kcal, med 21 g protein, 80 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (102 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

½ porsjon (102 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 169 kcal, med 5,3 g protein, 20 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (612 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

3 porsjoner (612 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 1016 kcal, med 32 g protein, 121 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (816 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

4 porsjoner (816 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 1355 kcal, med 42 g protein, 161 g karbohydrat og 57 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

50 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 83 kcal, med 2,6 g protein, 9,9 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

150 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 249 kcal, med 7,7 g protein, 30 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58164500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert