Vit hva du har på tallerkenen

Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Kalorier og næringsinnhold

152

kalorierkcal per 100 g

Protein5,3 g

Karbo20 g

Fett5,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 152 kcal —
Protein 5,3 g 11%
Karbohydrat 20 g 7%
Fett 5,2 g 7%
Mettet fett 2,8 g 14%
Fiber 0,3 g 1%
Sukkerarter 0,1 g —
Natrium 328 mg 14%
Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 28 µg 3%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0,3 µg 2%
Vitamin E 0,06 mg 0%
Vitamin K 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 1 mg 7%
Vitamin B6 0,08 mg 4%
Folat (B9) 42 µg 11%
Vitamin B12 0,12 µg 5%
Kolin 3,1 mg 1%

Mineraler

Kalsium 112 mg 9%
Jern 0,91 mg 5%
Magnesium 14 mg 3%
Fosfor 106 mg 8%
Kalium 71 mg 2%
Sink 0,75 mg 7%
Kobber 0,05 mg 6%
Selen 7,2 µg 13%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	152	5,3 g	20 g	5,2 g
1 porsjon	204 g	310	11 g	41 g	11 g
2 porsjoner	408 g	620	22 g	82 g	21 g
½ porsjon	102 g	155	5,4 g	21 g	5,3 g
3 porsjoner	612 g	930	32 g	123 g	32 g
4 porsjoner	816 g	1240	43 g	164 g	43 g
50 g	50 g	76	2,6 g	10 g	2,6 g
150 g	150 g	228	7,9 g	30 g	7,8 g
200 g	200 g	304	11 g	40 g	10 g
250 g	250 g	380	13 g	50 g	13 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

100 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 152 kcal, med 5,3 g protein, 20 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (204 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

1 porsjon (204 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 310 kcal, med 11 g protein, 41 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (408 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

2 porsjoner (408 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 620 kcal, med 22 g protein, 82 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (102 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

½ porsjon (102 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 155 kcal, med 5,4 g protein, 21 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (612 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

3 porsjoner (612 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 930 kcal, med 32 g protein, 123 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (816 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

4 porsjoner (816 g) Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 1240 kcal, med 43 g protein, 164 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

50 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 76 kcal, med 2,6 g protein, 10 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?

150 g Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat inneholder 228 kcal, med 7,9 g protein, 30 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58164510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert