Vit hva du har på tallerkenen
Rice, white
Kalorier og næringsinnhold
342
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo76 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 342 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohydrat 76 g 27%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 6,1 g | 76 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 9,1 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 12 g | 151 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 15 g | 189 g | 1,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rice, white
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, white?
100 g Rice, white inneholder 342 kcal, med 6,1 g protein, 76 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, white?
50 g Rice, white inneholder 171 kcal, med 3 g protein, 38 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, white?
150 g Rice, white inneholder 513 kcal, med 9,1 g protein, 113 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rice, white?
200 g Rice, white inneholder 684 kcal, med 12 g protein, 151 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rice, white?
250 g Rice, white inneholder 855 kcal, med 15 g protein, 189 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 156 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert