Vit hva du har på tallerkenen

Rice, brown, with peas and carrots, fat added

Kalorier og næringsinnhold

123
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo20 g
Fett2,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mettet fett 0,5 g 2%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 99 µg 11%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 6,1 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,8 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Sink 0,64 mg 6%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1232,7 g20 g2,7 g
1 porsjon190 g2345,2 g38 g5,1 g
2 porsjoner380 g46710 g76 g10 g
½ porsjon95 g1172,6 g19 g2,5 g
3 porsjoner570 g70116 g114 g15 g
4 porsjoner760 g93521 g152 g20 g
50 g50 g621,4 g10 g1,3 g
150 g150 g1854,1 g30 g4 g
200 g200 g2465,5 g40 g5,3 g
250 g250 g3086,8 g50 g6,7 g

Spørsmål om Rice, brown, with peas and carrots, fat added

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

100 g Rice, brown, with peas and carrots, fat added inneholder 123 kcal, med 2,7 g protein, 20 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (190 g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

1 porsjon (190 g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added inneholder 234 kcal, med 5,2 g protein, 38 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (380 g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

2 porsjoner (380 g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added inneholder 467 kcal, med 10 g protein, 76 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (95 g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

½ porsjon (95 g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added inneholder 117 kcal, med 2,6 g protein, 19 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (570 g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

3 porsjoner (570 g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added inneholder 701 kcal, med 16 g protein, 114 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (760 g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

4 porsjoner (760 g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added inneholder 935 kcal, med 21 g protein, 152 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

50 g Rice, brown, with peas and carrots, fat added inneholder 62 kcal, med 1,4 g protein, 10 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

150 g Rice, brown, with peas and carrots, fat added inneholder 185 kcal, med 4,1 g protein, 30 g karbohydrat og 4 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58161444 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert