Vit hva du har på tallerkenen

Rice, brown, with other vegetables, no added fat

Kalorier og næringsinnhold

105
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo20 g
Fett0,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 160 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 5,6 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,2 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,53 mg 3%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1052,5 g20 g0,8 g
1 porsjon186 g1954,6 g38 g1,5 g
2 porsjoner372 g3919,1 g75 g3 g
½ porsjon93 g982,3 g19 g0,8 g
3 porsjoner558 g58614 g113 g4,5 g
4 porsjoner744 g78118 g151 g6 g
50 g50 g531,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1583,7 g30 g1,2 g
200 g200 g2104,9 g41 g1,6 g
250 g250 g2636,1 g51 g2 g

Spørsmål om Rice, brown, with other vegetables, no added fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

100 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat inneholder 105 kcal, med 2,5 g protein, 20 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (186 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

1 porsjon (186 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat inneholder 195 kcal, med 4,6 g protein, 38 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (372 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

2 porsjoner (372 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat inneholder 391 kcal, med 9,1 g protein, 75 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (93 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

½ porsjon (93 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat inneholder 98 kcal, med 2,3 g protein, 19 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (558 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

3 porsjoner (558 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat inneholder 586 kcal, med 14 g protein, 113 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (744 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

4 porsjoner (744 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat inneholder 781 kcal, med 18 g protein, 151 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

50 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat inneholder 53 kcal, med 1,2 g protein, 10 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

150 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat inneholder 158 kcal, med 3,7 g protein, 30 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58161532 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert