Vit hva du har på tallerkenen

Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Kalorier og næringsinnhold

185
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo1,9 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 185 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohydrat 1,9 g 1%
  • Fett 12 g 16%
  • Mettet fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 1384 mg 60%
  • Kolesterol 43,7 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 18,4 µg 2%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 6,4 µg 32%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamin B12 4,1 µg 170%

Mineraler

  • Kalsium 112 mg 9%
  • Jern 0,36 mg 2%
  • Magnesium 22,1 mg 5%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Sink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 11,1 µg 20%
  • Jod 107 µg 71%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18514 g1,9 g13 g
50 g50 g936,8 g0,9 g6,2 g
150 g150 g27821 g2,8 g19 g
200 g200 g37027 g3,7 g25 g
250 g250 g46334 g4,7 g31 g

Spørsmål om Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

100 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil inneholder 185 kcal, med 14 g protein, 1,9 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

50 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil inneholder 93 kcal, med 6,8 g protein, 0,9 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

150 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil inneholder 278 kcal, med 21 g protein, 2,8 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

200 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil inneholder 370 kcal, med 27 g protein, 3,7 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?

250 g Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil inneholder 463 kcal, med 34 g protein, 4,7 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 28989 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert