Vit hva du har på tallerkenen
Quaker instant grits
Kalorier og næringsinnhold
skinke- og ostesmak, tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 355 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 1930 mg 84%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 409 mg 31%
- Jern 38,2 mg 212%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 210 mg 4%
- Sink 0,58 mg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 porsjon | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 porsjoner | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ porsjon | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 porsjoner | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmaktørr363 kcal / 100 g
- Quaker plain instant maisgrøttørr343 kcal / 100 g
- Tilberedt Quaker plain instant maisgrøttilberedt (mikrobølgeovn eller kokende vann tilsatt), uten salt74 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant havrecereal med cookies and creaminstant: cookies and cream, tørr, Quaker412 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tørr, quaker387 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker instant grits
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker instant grits?
100 g Quaker instant grits inneholder 355 kcal, med 11 g protein, 67 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Quaker instant grits?
1 porsjon (28 g) Quaker instant grits inneholder 99 kcal, med 3 g protein, 19 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Quaker instant grits?
2 porsjoner (56 g) Quaker instant grits inneholder 199 kcal, med 6 g protein, 38 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Quaker instant grits?
½ porsjon (14 g) Quaker instant grits inneholder 50 kcal, med 1,5 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Quaker instant grits?
3 porsjoner (84 g) Quaker instant grits inneholder 298 kcal, med 9 g protein, 56 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Quaker instant grits?
4 porsjoner (112 g) Quaker instant grits inneholder 398 kcal, med 12 g protein, 75 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker instant grits?
50 g Quaker instant grits inneholder 178 kcal, med 5,4 g protein, 33 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker instant grits?
150 g Quaker instant grits inneholder 533 kcal, med 16 g protein, 100 g karbohydrat og 7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172994 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
