Vit hva du har på tallerkenen
Quaker instant grits
Kalorier og næringsinnhold
landbakonsmak, tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 340 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohydrat 70 g 26%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 5,1 g 18%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 1523 mg 66%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,71 mg 55%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 418 mg 32%
- Jern 30,4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Sink 0,55 mg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porsjon | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ porsjon | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 porsjoner | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Lignende matvarer
- Quaker plain instant maisgrøttørr343 kcal / 100 g
- Quaker instant maisgrøt med cheddarhodesmaktørr363 kcal / 100 g
- Tilberedt Quaker plain instant maisgrøttilberedt (mikrobølgeovn eller kokende vann tilsatt), uten salt74 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tørr, quaker387 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker instant grits
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker instant grits?
100 g Quaker instant grits inneholder 340 kcal, med 9,9 g protein, 70 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Quaker instant grits?
1 porsjon (28 g) Quaker instant grits inneholder 95 kcal, med 2,8 g protein, 20 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Quaker instant grits?
2 porsjoner (56 g) Quaker instant grits inneholder 190 kcal, med 5,6 g protein, 39 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Quaker instant grits?
½ porsjon (14 g) Quaker instant grits inneholder 48 kcal, med 1,4 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Quaker instant grits?
3 porsjoner (84 g) Quaker instant grits inneholder 286 kcal, med 8,3 g protein, 59 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Quaker instant grits?
4 porsjoner (112 g) Quaker instant grits inneholder 381 kcal, med 11 g protein, 79 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker instant grits?
50 g Quaker instant grits inneholder 170 kcal, med 5 g protein, 35 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker instant grits?
150 g Quaker instant grits inneholder 510 kcal, med 15 g protein, 105 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173899 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
