Vit hva du har på tallerkenen

Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken

Kalorier og næringsinnhold

redeye sjy- og landskinkesmaken, tørr

342
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo71 g
Fett1,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 342 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbohydrat 71 g 26%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 4,6 g 16%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 1805 mg 78%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
  • Riboflavin (B2) 0,74 mg 57%
  • Niacin (B3) 9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 187 µg 47%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 441 mg 34%
  • Jern 42 mg 234%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Sink 0,48 mg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3429,8 g71 g1,6 g
1 porsjon28 g962,8 g20 g0,4 g
2 porsjoner56 g1925,5 g40 g0,9 g
½ porsjon14 g481,4 g10 g0,2 g
3 porsjoner84 g2878,3 g60 g1,3 g
4 porsjoner112 g38311 g80 g1,8 g
50 g50 g1714,9 g36 g0,8 g
150 g150 g51315 g107 g2,4 g
200 g200 g68420 g143 g3,2 g
250 g250 g85525 g178 g4 g

Spørsmål om Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken

Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken?

100 g Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken inneholder 342 kcal, med 9,8 g protein, 71 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken?

1 porsjon (28 g) Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken inneholder 96 kcal, med 2,8 g protein, 20 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken?

2 porsjoner (56 g) Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken inneholder 192 kcal, med 5,5 g protein, 40 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken?

½ porsjon (14 g) Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken inneholder 48 kcal, med 1,4 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken?

3 porsjoner (84 g) Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken inneholder 287 kcal, med 8,3 g protein, 60 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken?

4 porsjoner (112 g) Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken inneholder 383 kcal, med 11 g protein, 80 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken?

50 g Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken inneholder 171 kcal, med 4,9 g protein, 36 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken?

150 g Quaker instant grits, redeye sjy- og landskinkesmaken inneholder 513 kcal, med 15 g protein, 107 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172992 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert