Vit hva du har på tallerkenen

Prune, without stone

Kalorier og næringsinnhold

203
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo38 g
Fett0,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbohydrat 38 g 14%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 8,7 g 31%
  • Sukkerarter 38 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17,1 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 59,5 µg 50%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 67 mg 5%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 890 mg 19%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2034,2 g38 g0,9 g
50 g50 g1022,1 g19 g0,4 g
150 g150 g3056,3 g56 g1,3 g
200 g200 g4068,4 g75 g1,7 g
250 g250 g50811 g94 g2,1 g

Spørsmål om Prune, without stone

Hvor mange kalorier er det i 100 g Prune, without stone?

100 g Prune, without stone inneholder 203 kcal, med 4,2 g protein, 38 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Prune, without stone?

50 g Prune, without stone inneholder 102 kcal, med 2,1 g protein, 19 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Prune, without stone?

150 g Prune, without stone inneholder 305 kcal, med 6,3 g protein, 56 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Prune, without stone?

200 g Prune, without stone inneholder 406 kcal, med 8,4 g protein, 75 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Prune, without stone?

250 g Prune, without stone inneholder 508 kcal, med 11 g protein, 94 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 11063 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert